Cédric Michon - Coach à domicile sur Lyon et son agglomération - MC Coach
TRX - SUSPENSION TRAINING
Ces sangles d'entraînement ont été inventées par les Forces Spéciales Américaines des Marines. Elles permettent de développer la force, l'endurance, la vitesse, la souplesse, la coordination, le gainage et la proprioception.
En tant que pratiquant et ancien gymnaste l'outil me paraît intéressant car il est utilisable n'importe où, transportable et peut remplacer à lui seul une barre de traction, cadre ou espaliers...
Les mouvements possibles sont variés et les programmes sur mesure. Je peux adapter mes entraînements et leurs intensités en fonction du niveau de mes clients et de leurs objectifs.
Le TRX comme tout nouveau concept doit être utilisé avec un instructeur ou coach qui sera vous guider tout au long de vos entraînements.
